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- त्वचा के सफेद दाग दूर करने के ऊपाए(1) एक चम्मच लाल मिट्टी और एक सम्मच अदरक का जूस मिलाकर उसका लेप लगाने से सफेद दाग ठीक हो जाते हैं। (2) रोजाना चेहरे की मालिश करने से चेहरे पर रक्त का प्रवाह बढ़ता है और तिल या बादाम के तेल से संभव मालिश करने पर आपकी त्वचा अधिक चमकदार करने में मदद करतीContinue reading “त्वचा के सफेद दाग दूर करने के ऊपाए”
- डिप्रेशन से बचने के लिए बेहद आसान तरीके(1) परिवार और दोस्तो के साथ वक्त बिताएं अत्यधिक तनाव के समय किसी से मिलने जुलने या बाते करने का बिकल्प मन नही करता , लेकिन यकीन मानिए यह तरीका आपको डिप्रेशन में जाने से बचा सकता है , जब भी आपको लगे कि आप मानसिक तनाव या डिप्रेशन के शिकार है , अपने परिवारContinue reading “डिप्रेशन से बचने के लिए बेहद आसान तरीके”
- अपने हाथ की चर्बी कम करने के लिए अपनाएं ये 5 आसान उपाय(1) हाथ की चर्बी कम करने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है फिजिकल ऐक्टिव रहना । इसका मतलब यह नही है कि आप रोज जिम जाएं । आप की घरेलू काम करके भी आर्म फैट को कम कर सकते हैं।ऐसे काम करें जिनमें हाथो का ज्यादा मूवमेंट होता हो । जैसे पोछा लगाना , साफ-सफाईContinue reading “अपने हाथ की चर्बी कम करने के लिए अपनाएं ये 5 आसान उपाय”
- लो बीपी को मैनेज करने का घरेलू उपचार(1) निम्र रक्तचाप से पीङित लोगो को नमक का अधिक सेवन करना चाहिए। (2) इसके अलावा लोबीपी से पीङित व्यक्ति को अपने वाटर इनटेक पर भी ध्यान देना चाहिए।यह शरीर को निर्जलीकरण से वचाने के साथ-साथ उसकी कार्य प्रणाली को सुचारू रूप से चलाने के लिए जरूरी है। (3) निम्र रक्त चाप से पीङित व्यक्तिContinue reading “लो बीपी को मैनेज करने का घरेलू उपचार”
- बिना दवाइयों के भी कर सकते है ब्लड प्रेशर को मैनेज जानिए कैसे?हाई वीपी का धरेलू उपचार (1) हाई वीपी या हाइपर हाइपरटेंशन से पीडित व्यक्ति के लिए अदरक का सेवन लाभकारी है।इसके सेवन के लिए आप एक इंच अदरक के टुकडे को एक कप पानी मे उवाले। अब करीब पांच मिनट के लिए गैस को धीमा करें और उसके सेवन करें। (2) एक गिलास गर्म पानीContinue reading “बिना दवाइयों के भी कर सकते है ब्लड प्रेशर को मैनेज जानिए कैसे?”
- कब्ज से परेशान है तो अपनाए ये घरेलू उपाय।कब्ज की परेशानी (1) अलसी के बीजो को पीसकर एक चम्मच की मात्रा मे रात को सोने से पहले ले । आपको इसे पानी के साथ लेना है । (2) यदि आप कब्ज से परेशान है और आप खान-पान मे परिवर्तन कर इसको ठीक करना चाहते है तो आपके लिये पालक का सेवन एक अच्छाContinue reading “कब्ज से परेशान है तो अपनाए ये घरेलू उपाय।”
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