लो बीपी को मैनेज करने का घरेलू उपचार

(1) निम्र रक्तचाप से पीङित लोगो को नमक का अधिक सेवन करना चाहिए।

(2) इसके अलावा लोबीपी से पीङित व्यक्ति को अपने वाटर इनटेक पर भी ध्यान देना चाहिए।यह शरीर को निर्जलीकरण से वचाने के साथ-साथ उसकी कार्य प्रणाली को सुचारू रूप से चलाने के लिए जरूरी है।

(3) निम्र रक्त चाप से पीङित व्यक्ति के लिए चुकंदर का रस लाभ दायक है ।ऐसे लोगो को दिन मे दो वार चुकंदर के रस का सेवन करना चाहिए।

(4) ऐसे लोग दिन मे एक कप ब्लैक स्टिंग काफी भी पी सकते है।

(5) वंही आप चाहे तो गुनगुने दूध मे बादाम को पीसकर डाले और उसका सेवन करे ।इससे भी आपको लाभ होगा।

(6) इसके अतिरिक्त शरीर मे रक्त प्रवाह को बेहतर वनाने के लिए जरूरी है आप थोङी एक्सर साइज अवश्य करे ।